スタジオユーキー

随分お会いしていなかった
Kちゃんから
ソラヨガ！運動公園で
どうですか～　と
動き始めると反応が
やはりありますわね！
ご希望にお応えするのが
いちばんよね
5月25日（土）　ソラヨガおやすみします
5月26日（日）　若里公園
6月1日（土）　運動公園
いずれも朝6時～
来てね  

今朝は何年ぶりでしょうか
マタニティヨガ、託児付きアフターヨガにいらっしゃっていた
Mちゃんが娘ちゃんと
ソラヨガ登場！
赤ちゃんだったのに～！
びっくり！
嬉しいな～


5月26日～9月1日まで
隔週日曜早朝6時～　
若里公園ソラヨガ　
行います  

待合室で横に並んでいても
お友達にはなりませんよね。
でもマタニティヨガクラスで知り合うと自然に会話が弾むのですよ。
初産の方々は不安なこともたくさんありますよね

「え～予定日近いね」
「どっち?（男の子?女の子?）」


Q:「いつまでマタニティヨガできますか?｣
A:「明日予定日の方もいらっしゃることがありますよ～。
ご自分と赤ちゃんの体調次第ですょ～」
  

マタニティヨガ指導者ゆっきーです。

私がマタニティヨガを始めたきっかけをお話します。

21年前、日本マタニティヨーガ協会（東京）の特集が新聞掲載されており、
これは素晴らしい！と思いすぐに協会に問合せをしたところ、
長野市での普及がありませんからお待ちしております。との返事。
私は出産経験もなく助産師、看護師ではないので不安がありました。
案の定、愛知県で開催された指導者育成研修に出向いたあの秋、
ヨガ指導者を生業としているのは私だけでした。

さて、資格取得してもいざ指導する場合、
産院と提携せずして行ってもいいのか、ここも悩みどころでした。
長野市のすべての産科医に手紙を送り、お会いしていただき
安産への道しるべであるヨガの効能について説明をしたり、
助産院を回り、マタニティヨガを導入していただく営業を始めました。

医師は多忙なので良さを理解していただいたとしても
なかなか医院内、病院内で定期的に開催するところまで進みませんでした。

現在は清水産婦人科医院、丸山産婦人科医院、助産所ほやほやと提携しています。
そして、スタジオユーキー三輪スタジオでは
完全予約制マタニティヨガクラスを行っています。

最近はギリギリまで働き続ける妊婦さんも多いので
土曜、日曜に開催するときもあります。
（お問合せください）

マタニティヨガで知り合った妊婦さんたちは
出産後も仲良く連絡を取り合い、交流が続いているようです。
また出産後は孤独になりがちです。
いろいろ悩みをひとりで抱えないで！
そして出産後は託児付アフターヨガにお出かけください。
仲間とのふれあいを大事にしていただきたいと思っています。


（丸山産婦人科医院マタニティヨガ毎月2回＝第2・4水曜13時～
託児付産後ヨガ毎月2回＝第2・4金曜10時～

三輪スタジオマタニティヨガ　完全予約制★）

(丸山産婦人科でのマタニティヨガメインインストラクターは中島和恵さんに変更しています)  

母になる女性はやはり美しいですね

産婦人科待合室ではみなさん、一方だけを向いてお友達にはなりません。
母親学級、マタニティヨガを通じて仲良しになってくださいね

特に初産の方は
心配なことが山ほどあるのにー！
でも何が心配かわからないー！
など複雑な心持だと思います。

先輩がいたら聞いてみるのがいいかもしれませんよ。

担当インストラクターは
中島和恵さんです
ご希望日時ご相談くださいませ

  

申込は10組！
子連れ参加イベントがことごとく中止になる昨今
上田市健康福祉部は実に前向き！
ありがとうございます。
ずっと協力していきたいと思います。
愛情たっぷりのご夫婦様が微笑ましく～
まるで祖母のような年齢になっているゆっき
孫を愛でるような感覚になったのでした～


  

国宝善光寺隣城山公園周辺駐車場はすべて有料化になりました。
大好きな城山公園ソラヨガも気軽に開催できなくなっちゃったな～
今年はお声がかかれば
どこの公園でも開催しちゃう身軽なゆっきーよ
5月4日　土曜　お休み
5月11日　土曜　若里公園
5月18日　土曜　運動公園
5月26日　日曜　若里公園→　シルバーセンターとコラボレーション

来てね  

シルバーセンターとの
コラボソラヨガ！
2024年も開催決定しました

5月26日
6月9日　23日
7月7日　21日
8月4日　18日
9月1日

いずれも日曜朝6:00～開催予定です。

新型コロナはすでに下火

顔パンツ！
（マスクのことね）
いい加減、やめよう。
  

ここはおススメです！
ほんと！美味しい！  

とってもいい湯でした
お部屋も広くて
館内には憩いスペースも
たくさんありました！
安田ヨーグルトが飲み放題でした。
そんなに飲めるものではないけどね
また行きたいな～！  

贅沢をしました
しあわせしあわせ
オージー、チャイニーズ
外国人客がたくさん！
従業員も国際色豊かでした。  

このところ多忙過ぎる。
実によろしくない傾向である。
予定のないことが最高という
のらくらできるいちにちを
つくるべきである！


食からパワーをいただき　
感謝！  

新潟駅が新しくなったらしい
行ってみよう、ということで
やはり冬ですね、人影まばら。
非日常を体験したかったのよ、
もっとたくさんの人が見たかった。。。
いい季節に改めて！徘徊しましょ


お腹が空いたので
温まるラーメンを。  

美味しかったなぁ～！
大好きな人たちと
楽しいおしゃべりしながら

でも
店主さんがちょっと怖かった  

やっと予定のない日ができて
ルンルン
何もない一日って最高。
ナポリタンが無性に食べたくなっちゃって
あっ！と思って出向きました。
この時期の中央通りは廃墟のようです。
みんな！もっと町を歩こうよ！  

久々に小布施にてランチ
結構混んでいてびっくり！
寒かったので
あったか　なべ焼きうどん！
美味しかった～  

新潟からの友人を案内する
蕎麦と言えば
大善　しかない！
美味しい～よ～！  

しあわせ
いちねん　おつかれさま

刺身
揚げ
鍋

美味でした～　  

九州からの友人が
初信州入りしました。
海なし県の魚を食べてみたい！
と要望有。
候補店をいくつかあげて
　梅と鶯　に決定。
アルコール値段の記載なく
（ちょっとこわい～）
飲食店を営む友人は
（辛口コメントもあったりして）
今後の店展開の参考になったようです。
なかなかお高く、、、、
特別な祝い事の時に再訪しましょう。
いつになるでしょうか？  

まもなく冬至。
カラダもぽってりしてきて私の一番嫌いな季節に突入。
このところ
人材不足で駆り出され
多忙過ぎるっ！

脳を鎮める時間もない。

小ぶりなリンゴがあったので
ミツロウを立ててみた。
ほっこり。