2025年03月25日

小布施 ラビットサークル 会員募集中!

恥ずかしそうに笑う感じがいいですねー。

毎週火曜日19時半~ 小布施にてicon16
有酸素運動icon16活動していますicon16

仲間を募集中で~すicon16
このところ新人さんが入ってきませんface10
新しい方をお迎えして楽しい親睦会を行いたいな~icon16
春ですもん!動きだしましょう!icon06
かろやかに~icon06

詳細のお問合せはstudioyukey★gmail.com ★を@に変えてねicon23  
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Posted by studioyukey at 13:40Comments(0)クラスの紹介
 

2025年03月11日

2025 若里公園ソラヨガ


icon06シルバー人材センターと
スタジオユーキー 
コラボレーション
若里公園ソラヨガicon06
今年度開催決定icon06
5月25日日曜スタート!
お待ちしておりますface05  
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Posted by studioyukey at 09:55Comments(0)ソラヨガ
 

2025年02月05日

大好評 パパママサンデー 令和7年も開催決定!



申込は10組!
子連れ参加イベントがことごとく中止になる昨今
上田市健康福祉部は実に前向き!face05
ありがとうございます。
ずっと協力していきたいと思います。
愛情たっぷりのご夫婦様が微笑ましく~icon06
まるで祖母のような年齢になっているface02ゆっき
孫を愛でるような感覚になったのでした~icon06


  
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Posted by studioyukey at 08:26Comments(0)クラスの紹介
 
 

2024年09月30日

わが家のあいどる


今年の冬に
知人のわんちゃんが
わが家のあいどるicon06
に出ました
私も応募してみました
すっかり忘れて
半年以上過ぎて
連絡がありました
「18歳のひろしさんは?」
「生きていますよicon06
「取材よろしいですか?」
去る8月に放映されました
みなさんは観てくれたかしら?  
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Posted by studioyukey at 13:08Comments(0)ゆっき
 

2024年09月04日

優勝!


去る9月1日
レディース競技会(某倶楽部)
チャンピオンになりました!
43
40
83face05
ベストスコアが出ました!
嬉しい!
もっと高みに上っていくよ!  
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Posted by studioyukey at 16:49Comments(0)ゆっき
 

2024年05月01日

マタニティヨガ♪はいつまでできるの?


待合室で横に並んでいても
お友達にはなりませんよね。
でもマタニティヨガクラスで知り合うと自然に会話が弾むのですよ。
初産の方々は不安なこともたくさんありますよねface01

「え~予定日近いね」
「どっち?(男の子?女の子?)」


Q:「いつまでマタニティヨガできますか?」
A:「明日予定日の方もいらっしゃることがありますよ~。
ご自分と赤ちゃんの体調次第ですょ~」

  
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Posted by studioyukey at 14:44Comments(0)マタニティヨガ
 

2024年05月01日

長野市・マタニティヨガのご案内


マタニティヨガ指導者ゆっきーです。

私がマタニティヨガを始めたきっかけをお話します。

21年前、日本マタニティヨーガ協会(東京)の特集が新聞掲載されており、
icon06これは素晴らしい!と思いすぐに協会に問合せをしたところ、
長野市での普及がありませんからお待ちしております。との返事。
私は出産経験もなく助産師、看護師ではないので不安がありました。
案の定、愛知県で開催された指導者育成研修に出向いたあの秋、
ヨガ指導者を生業としているのは私だけでした。

さて、資格取得してもいざ指導する場合、
産院と提携せずして行ってもいいのか、ここも悩みどころでした。
長野市のすべての産科医に手紙を送り、お会いしていただき
安産への道しるべであるヨガの効能について説明をしたり、
助産院を回り、マタニティヨガを導入していただく営業を始めました。

医師は多忙なので良さを理解していただいたとしても
なかなか医院内、病院内で定期的に開催するところまで進みませんでした。

現在は清水産婦人科医院、丸山産婦人科医院、助産所ほやほやと提携しています。
そして、スタジオユーキー三輪スタジオでは
完全予約制マタニティヨガクラスを行っています。

最近はギリギリまで働き続ける妊婦さんも多いので
土曜、日曜に開催するときもあります。
(お問合せくださいface01

マタニティヨガで知り合った妊婦さんたちは
出産後も仲良く連絡を取り合い、交流が続いているようです。
また出産後は孤独になりがちです。
いろいろ悩みをひとりで抱えないで!
そして出産後は託児付アフターヨガにお出かけください。face01
仲間とのふれあいを大事にしていただきたいと思っています。


(丸山産婦人科医院マタニティヨガ毎月2回=第2・4水曜13時~
託児付産後ヨガ毎月2回=第2・4金曜10時~

三輪スタジオマタニティヨガ 完全予約制★)


(丸山産婦人科でのマタニティヨガメインインストラクターは中島和恵さんに変更しています)  
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Posted by studioyukey at 14:42Comments(0)マタニティヨガ
 

2024年05月01日

三輪スタジオ マタニティヨガクラス♡ 


母になる女性はやはり美しいですねicon06

産婦人科待合室ではみなさん、一方だけを向いてお友達にはなりません。
母親学級、マタニティヨガを通じて仲良しになってくださいねface01

特に初産の方は
心配なことが山ほどあるのにー!
でも何が心配かわからないー!
など複雑な心持だと思います。

先輩がいたら聞いてみるのがいいかもしれませんよ。

icon06担当インストラクターは
中島和恵さんです
ご希望日時ご相談くださいませicon06
icon06

  
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Posted by studioyukey at 14:41Comments(0)マタニティヨガ
 
 

2023年06月23日

毎月第2・4水曜13:00~丸山産婦人科マタニティヨガクラス♡

http://goo.gl/bfS2u


ソフロロジー式分娩法を取り入れており大変人気のある産婦人科です。

1階にカフェもあり、いつも人であふれている明るい医院です☆

マタニティヨガクラスは通院外の妊婦さんも受講可能icon23
仲間作りにもなりますよface02
申込先:026-226-4484

icon06担当メインインストラクターは中島和恵さんですicon06  
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Posted by studioyukey at 15:27Comments(0)マタニティヨガ
 

2021年12月17日

出張ヨガ&フィットネス教室お受けいたします。


こちらは昨年行われた
長野県リハビリセンター
どなたでも参加可能★椅子ヨガ
です。

2年前多くの方にご参加いただき大好評icon06
昨年も実施icon06
そして今年の確約もいただいております!

皆様のおかげでありますface02

あなたの職場、町の会合、父兄会などicon06
ご依頼&ご相談お待ちしております。

50代~60代のフィットネス ソング&ダンス指導も致します~icon14
  
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Posted by studioyukey at 14:48Comments(0)クラスの紹介
 

2021年10月30日

出張ヨガお受けします。


新コロのおかげで大人数宿泊施設を伴うホテルなどは
face10稼働できない日々が続いていました。
恒例の修学旅行がキャンセルになり
face10経済的に大打撃を被る方々多数!

でもここにきてようやくface02動き出し始めたようです。
大自然豊かな信州入りする学生たちがちらほらと。

宿泊者に体験型プランを提案する知人のホテルから
face05ヨガ講師の話がありました。

もちろん!喜んでお受けいたしましたicon06

女子高生36名と一緒にヨガをしました。
ココロはいったいどこにあるのかな?一緒に考えてみよう。
あぁぁぁいい時間だったなぁicon06
見えないものこそ見えているよね!という話をしました。
  
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Posted by studioyukey at 10:23Comments(0)クラスの紹介
 

2019年09月16日

上高地は神降地!

60年以上長野県で生きながら上高地に行ったことがない!という知人。
face08
え??行きましょうよ!一緒に歩きましょうよ!
face02突然決まって早朝から出向いたのであります。

3年前に行った時よりもトンネルが整備されておりicon14
大型バスのすれ違いが恐怖なく可能になっていました。



大正池の風景が大好きicon06
icon02雲に大歓迎されていると思うでしょ。
連休最終日は人出が落ち着いているよ(十分多く感じたが)とタクシー運転手さん。

明神池の一之池、二之池とも異なる顔!
私は天国と地獄を連想してしまう。
相反する様相を感じたから。
ここは「神降地」と別名があるのだ。



海外からも県外からも多数の方が訪れている。
知人がとても喜んだので私はとても嬉しい~icon06icon06

  
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Posted by studioyukey at 21:42Comments(0)旅編
 

2019年04月11日

しあわせ信州♡

20140826
みなさん、しあわせ信州を見つけようプロジェクト!はご存知ですか?

長野県 信州ブランド推進室が運営する、
みんなが信州をもっと好きになって、
信州を発信していくことを目指すプロジェクトの公式ウェブサイトです。

テーマが「信州の山」!のときの写真です!

ソラヨガのみんなと考えた山のポーズが掲載されたのです~♡icon06

みてみて~♡
icon06念願かなったのよ~!

これを機にますます!
2019年もicon06
多くの方々にソラヨガの気持ちよさをお伝えしていきたいと思います。  
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Posted by studioyukey at 07:28Comments(0)ソラヨガ
 

2018年11月19日

ペットロス


icon11電気もつけず暗い部屋で
icon11わんわん声を出して泣いている母を見て
icon11慰めるどんな言葉も陳腐に思えて
icon11何も言えなくて
icon11やっぱり私も泣いてしまう。



「パパの時もママはそうなるかな?」と言うと
「ならない、泣くはずがない」ときっぱり言うから
一瞬涙が止まってゲラゲラ笑えたから
あぁ大丈夫だ!
と思った夜だった。  
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Posted by studioyukey at 07:46Comments(0)ゆっき
 

2018年11月17日

ここちゃん



icon11弔いの儀式が終わりました。

icon11母は来ませんでした。

icon11父と私で見送りました。

icon11動物と一緒に過ごした人は

この悲しみがわかりますよね。


icon11父母の老いへの転落の引き金が
ひかれたような気がしています。

icon11ここちゃん
バトンタッチしたんだね。
しっかり受け止めますよ。

  
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Posted by studioyukey at 19:48Comments(0)ゆっき
 

2018年11月16日

ひろしのひとりごと


猫が
家を
乗っ取ってくれて
いっしょに暮らしてくれるなんて
人間はなんて運がいいんでしょう。

先ほど15年間一緒に過ごした
お姉さん犬が亡くなりました。
icon11涙がいっぱい出ますよ。
人間たちは泣いています。



野生の勘が

「ここは何かが変」

と感じたら近寄るのは止める。

人も同じ。

実は

この勘が最も最大に自分を守ってくれる。

理屈よりも

身体が感じた直感を大切に。

  
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Posted by studioyukey at 13:21Comments(0)ゆっき
 

2018年10月08日

老犬


我が家には歴代3匹目の犬がいる。
15歳のシーズーここちゃん
このところやせ細って
目も見えないようだし
耳も聞こえないようだ
認知症もあるようで
隙間に入ってまるで動かない
どこかをポ~ッと見たまま動かない

でも両親が愛情込めて世話をしてくれているicon06
8月、点滴生活9日間を過ごしたらちょっぴり回復し食欲も出てきた!
icon06できるだけ会いに行くようにしている私。


私が13歳のころ
ちーちゃんはフィラリア症で亡くなった。
実にあっけなかった。
「スピッツと小型犬のカケアイですよ、そんなに大きくなりませんよ」
なんて言われて当時1万円で買ったのだ。
ところが!ぬいぐるみのようにモコモコしていたのは3か月くらい
みるみる足が伸び姿は柴犬のように!
白い柴犬だったからかっこよかったなface02


ポメラニアンのぼくちゃん
この子が来る前にヨークシャテリアが1週間くらい家にいた。
家に来るなり病院に毎日通い顔などほとんど覚えていないface10
「その子は(あなたの)家風に合わない、元気のいい子をまわしますから(お金は返しません)」
なんて言われて
はて?いくらで購入したのだろう?
私が20代後半
両親の目の前で不慮の事故で亡くなってしまった。
息を引き取った同じ時刻に
別の場所で私は「もう疲れたよ」って言ってたのね。
これはきっとぼくちゃんの声だと思っている。

犬と過ごした私は
今は猫と暮らしている
face02猫の話はまたこんど!  
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Posted by studioyukey at 23:15Comments(0)ゆっき
 

2018年07月29日

POWER SPOT 2018 パワスポ


ゆきさんとデートだ。
ずっと前から誘われていたのね~。
大きなピンクの麦わら帽子を被って
野外イベント参加であります。
(踊っているのだ)

皆神山、ご存じだろうか?


みんなが
かみさま
です、
ここ皆神山はそう申して
おります。




以前は企てる人だったけれどicon14
いろいろ己が楽しみたいことが山盛りになって
元気でウロウロできる時間も少ないことから
face05己優先になっている。

昨日4人の子どもを残し後輩が亡くなった。
「子どもも気がかりだが
まずは己だよ、(にっくきやつを)打ちのめすのだ★icon09
鼓舞していた私。

私なりの愛だ。

じゃんけんは
どっちかが勝って
どっちかが負ける。

それに
いい
わるい
もない。

ただそれだけのことだ。
生きているのが
いい
死んでしまったのが
わるい
もない。

大好きなGOCOO
の演奏を聞きながら
天と地が繋がって
命が繋がって
個体が見えなくても
ずっと繋がるんだ!と確信した。

今日はとても清々しい一日だったicon06ありがとうicon06  
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Posted by studioyukey at 19:34Comments(0)ゆっき